É una condizione caratterizzata da episodi ripetuti e frequenti di risalita del contenuto gastrico verso l'esofagp, dovuta ad una alterazione della funzione dello sfintere esofageo (o cardias) inferiore.
Colpisce soprattutto le donne tra i 55 e i 65 anni e spesso si verifica durante la gravidanza.
SINTOMI
bruciore di stomaco o pirosi;
rigurgito;
dolore toracico;
difficoltá respiratorie o disfagia;
gonfiore post prandiale;
eruttazioni.
Inoltre si puó presentare tosse cronica, raucedine, otiti e frequenti problematiche ai denti.
COME MANGIARE?
pasti frequenti e poco abbondanti;
masticare bene e lentamente;
evitare alcolici, caffé e bevande gasate;
evitare cibi molto grassi o piccanti, succo di agrumi, spezie o aceto;
consumare gli alimenti a temperatura ambiente.
Si consiglia anche qualche buona abitudine:
evitare cibi che comprimono sulla pancia;
cercare di mantenere una postura eretta durante e subito dopo il pasto.
Ogni persona ha poi alimenti a cui é piu sensibile e che causano maggiormente i sintomi; confrontarsi con un professionista aiuta anche a capire meglio quali sono e cosa poter fare.